如何确定一个合理的休息时间? 晋爱华 阳光总在风雨后 1个月前 考虑个人健康状况和需求。 考虑工作或学习的持续时间。 考虑个人生活和社交活动的时间表。 考虑休息的健康益处。 考虑个人目标和价值观。 如何根据这些因素确定合理的休息时间? 阅读全文